Gott, Du bist mein Gott, Dich suche ich, meine Seele dürstet nach Dir.
In christlicher Meditation und Kontemplation trete ich ein in den Raum der göttlichen Gegenwart. Diese Gegenwart ist unverfügbar, aber ich kann mich dafür empfänglich machen – indem ich den Trubel des Alltags unterbreche, die Stille aufsuche, einen bewussten Zugang zu meinem Körper finde, mich mit meinem Atem verbinde und mit meiner Wahrnehmung im Hier und Jetzt verweile.
Die Formen von christlicher Meditation und Kontemplation sind vielfältig. Ob ich dabei ein biblisches Wort im Herzen bewege, vor einer Ikone meditiere, mich im kontemplativen Herzensgebet der liebenden Gegenwart Gottes überlasse oder mich im Wald staunend mit der Mitschöpfung verbinde – in der Tiefe geht es um eine Begegnung mit dem lebendigen Gott, die mich immer auch in ein Verbunden-Sein mit mir selbst und meiner Mitwelt führt.
Dabei kann ich auch mit Schattenseiten oder Schmerzhaftem konfrontiert werden, oder mit der Tatsache, dass mein Gedankenkarussell schwer anzuhalten ist. Deshalb sind Meditation und Kontemplation nicht Wellness, sondern ein Weg, der mich das annehmen lässt, was ist – im Vertrauen auf den liebenden Blick Gottes, der immer schon auf mir ruht und mich zu der macht, die ich bin.
Dieser Weg führt nicht nur in die Innenschau, sondern hat immer auch einen positiven Weltbezug – in der Verbundenheit mit Gott bin ich offen für die ganze Schönheit und das Leiden dieser Welt und werde hörend für das, was hier und jetzt zu tun ist.
Wenn Du bereits Erfahrungen mit diesem Weg hast – was ist Deine liebste Form von Meditation oder Kontemplation? Und was möchtest Du darüber hinaus einmal ausprobieren?
Wenn Du noch keine Erfahrung hast: Lockt Dich etwas – und was könnte Dir helfen, zu beginnen?
