Maral Zahed sitzt auf einem Holzsteg über einem See und hebt die Arme

Öffne Dich für Neues – 22 Minuten Yoga

von Maral Zahed

In dieser Yoga-Session lade ich Dich ein, Dich ganz bewusst für etwas Neues zu öffnen.

Wir öffnen Brustkorb und Herzraum – mal spielerisch, mal kraftvoll, mit vielen Drehungen. Energetisierende Flows kräftigen und dehnen die Körpermitte und die Beine und bringen zugleich Entspannung in die Mitte.

Übe die Session gerne öfter, um die Wirkung zu vertiefen. Und bleib offen für Neues!

  • Schwerpunkt: Brustkorb und Herzraum öffnen, Drehungen, Körpermitte
  • Dauer: 22 Minuten

Weitere Yoga-Sessions von Maral findest Du in der Rubrik Himmlisches Yoga.

Maral Zahed

Pfarrerin und Leiterin des Spirituellen Zentrums Augsburg. Auf ihrem YouTube-Kanal Himmlisches Yoga verbindet sie Yoga mit christlicher Spiritualität.

Yoga hat seine Wurzeln vor über 3000 Jahren in Indien.

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