Yoga hat seine Wurzeln vor über 3000 Jahren in Indien. Neuere wissenschaftliche Studien zeigen: Yoga ist eine weltweite Bewegung, die sich über die Kontinente hinweg in den vergangenen 100 Jahren gegenseitig bereichert und verändert hat. Meditative Praktiken und Gymnastik-Übungen aus Europa und aus anderen Ländern haben die Entwicklung des modernen Yoga beeinflusst. Yoga ist daher auch nicht an eine einzige Religion gebunden.

Yoga ist ein ganzheitlicher Weg und weit mehr als die Praxis von Asanas (Übungen). Es geht um eine Verbindung zwischen Körper und Geist und Seele.

Yoga verbindet Bewegung und Atmung und führt über die Wahrnehmung in die Tiefe der eigenen Person. Achtsamkeit und Hingabe öffnen dabei für Gottes Gegenwart (in mir). So wird Yoga zu einer spirituellen Praxis. Atemübungen und Meditation helfen dabei. Verantwortetes Leben in der Welt als Gottes Schöpfung und die eigene Person bleiben dabei immer im Blick.

Im Bereich des christlichen Glaubens lässt sich Yoga so als ein mystisch-kontemplativer Weg beschreiben, auf dem ich mich für Gottes Gegenwart in meinem Leben öffne und Gottes Geistkraft erfahre. Yoga wird so zu einer täglichen Auszeit mit Gott, zum ganzheitlichen Gebet und gibt Kraft für den Alltag.