Offener Yogatreff

An diesen Abenden wollen wir gemeinsam einfache Yogaübungen praktizieren, um uns beweglich zu halten und mit Hilfe konzentrierter Haltung ein wenig Abstand vom eindrucksvollen Alltag zu gewinnen. Atemübungen sind genauso dabei wie der Sonnengruß oder kleinere Flows. Ein wenig Erfahrung im Yoga ist vorteilhaft, aber keine Bedingung. Bei gesundheitlichen Einschränkungen wie Herzerkrankungen oder Störungen des Bewegungsapparates fragt im Zweifel vorab euren Hausarzt oder eure Hausärztin. Jeder und jede ist herzlich zum Mitmachen eingeladen. Yogamatte und evtl. eine Decke sowie etwas zum Trinken bitte selbständig mitbringen.