13. November 2026
- 15. November 2026
| 17:00

Stressbewältigung durch Achtsamkeit – Einführung in MBSR

eckstein, 5.01
Burgstr. 1-3, 90403 Nürnberg
mit spirituelles zentrum nürnberg
Veranstaltungsart: Fortbildungen / Seminare / Vorträge

Unser Alltag ist häufig geprägt von Hektik, innerem und äußerem Leistungsdruck und vielfältigen Anforderungen. Das MBSR-Programm (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) nach Jon Kabat-Zinn bietet einen wissenschaftlich erforschten und bewährten Weg, innezuhalten und einen bewussten und achtsamen Umgang mit den Herausforderungen des Lebens zu entwickeln. Dieses Einführungswochenende lädt Sie ein, die Grundlagen der Achtsamkeit kennenzulernen und erste praktische Erfahrungen mit den zentralen Übungen des MBSR-Programms zu sammeln. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Referentin: Sybille Seegy, MBSR/MBCT-Therapeutin, Psychotherapie (HPG), Gestalttherapeutin

Veranstaltungsort

eckstein, 5.01
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Das Bild zeigt das Wort hier in einer lässigen, orangefarbenen Schriftart auf weißem Hintergrund.