Mental Load lässt grüßen! Viele Frauen kennen das Gefühl, ständig für andere da zu sein, zu organisieren, planen und dabei vielleicht auch die Verbindung zu sich selbst zu verlieren. Zwischen Arbeit, Kindern, hilfebedürftigen Eltern und Partnerschaft gilt es ein mehrfach-Spagat zu meistern. Da bleibt oft wenig Raum für die Momente, die sich einfach leicht anfühlen und wo sich innere Stille einstellt.
In dieser dreiteiligen Reihe schaffen wir gemeinsam einen Raum zum Innehalten und für Leichtigkeit mit im Chaos. Durch achtsame Übungen, sanftes Yoga, Reflexion und Austausch widmen wir uns dem freudigen Jetzt im Leben – so wie es in dieser Lebensphase da ist.
Gemeinsam erkunden wir:
· Wege zu mehr Gelassenheit im Alltag
· Achtsame Selbstfürsorge
· die Verbindung zu den eigenen Bedürfnissen und Ressourcen – auch zu unserem Glauben
· Möglichkeiten, deine Bedürfnisse und die anderer Menschen in deinem Leben in eine stimmigere Balance zu bringen
Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation erforderlich. Die Übungen sind für alle Frauen geeignet, die sich Zeit für sich selbst schenken und neue Impulse für ihren Alltag mitnehmen möchten.
Gönn dir diese Auszeiten, um Kraft zu schöpfen und mehr Klarheit zu gewinnen. Denn Balance entsteht nicht erst, wenn alles perfekt ist – sondern wenn wir lernen Mitten im Chaos, gut für uns selbst zu sorgen.
Begrenzt auf 9 Teilnehmer:innen.
Preis: 60,- € für drei Abende
Anmeldeschluss: 09. Oktober 2026