Meditation kann zu Vertrauen, Kraft und Energie, innerer und äußerer Balance führen – so beschreiben erfahrene Meditierende das Geschenk der Stille.
Dieser Einführungskurs möchte mit einer heilsamen Meditationspraxis vertraut machen und helfen, sich schrittweise auf Stille und Schweigen einzulassen. Unterstützen werden dabei Körper- und Atemübungen, Austausch miteinander und methodische und inhaltliche Impulse. Die selbstständige Wiederholung einzelner Übungen zwischen den Kursteilen vertieft und verstetigt die eigene Meditationspraxis. Der Kurs ist von der christlichen Tradition geprägt, setzt aber keinen christlichen Hintergrund bei den Teilnehmenden voraus.
Dieser Kurs schließt nahtlos an den kostenlosen Schnupperabend am 08.09. an. Die Teilnahme am Schnupperabend und an allen Kursterminen ist unbedingt erforderlich, da sie aufeinander aufbauen.
Bitte mitbringen: Gymnastik-/Sportmatte als Unterlage beim Liegen, eine Decke, unbedingt warme und bequeme Kleidung, Socken und ein Getränk für die Pause.
Wir sitzen auf Stühlen – vorhandene Mediationsbänkchen bzw. Meditationskissen können gerne mitgebracht werden
Kosten: 55 €
Anmeldung bis 01.09.26 beim EBW
mind. 6, max. 12 Personen