Du sehnst dich nach Ruhe, Bewegung und neuer Verbundenheit? ♀️✨
Dann komm zu Yoga+. An vier Mittwochabenden bist du eingeladen, dir bewusst Zeit für Körper, Atem und Spiritualität zu nehmen. Gemeinsam entdecken wir die Verbindung von Yoga und christlicher Meditation – mitten in der besonderen Atmosphäre von St. Matthäus München. 
Verbundenheit spüren
Viele Menschen sehnen sich nach Tiefe und Verbindung: mit sich selbst, mit anderen und mit G*tt. Genau dafür öffnet Yoga+ einen Raum. Mit sanfter Bewegung, bewusstem Atem, Stille, Musik und spirituellen Impulsen machen wir uns gemeinsam auf die Suche nach dem, was trägt und verbindet.✨ 
️ Einatmen. Ausatmen. Ankommen.
Leitend ist unser Atem. Das Ein- und Ausatmen hilft uns, präsent zu werden, loszulassen und neu bei uns selbst anzukommen. Im achtsamen Hören auf Körper und Seele entsteht innere Ruhe – und oft auch ein neuer Zugang zu Spiritualität, der nicht über Worte, sondern über Erfahrung wächst. 
♂️ Für alle Levels
Egal ob du Yoga-Erfahrung hast oder zum ersten Mal auf der Matte stehst: Du bist willkommen. Jede:r bringt einen anderen Ausgangspunkt mit. Gemeinsam üben wir ohne Leistungsdruck und mit viel Wertschätzung für den eigenen Weg.
✨ Himmel und Erde berühren: Zwischen Himmelfahrt und Pfingsten führen dich vier Abende auf einem Weg zwischen Himmel und Erde:
Aufrichten – Stand finden. Raum nach oben öffnen. Wahrnehmen, was uns aufrichtet.
Loslassen – In fließenden Bewegungen Vertrauen und Weite spüren.
Empfangen – Atem, Herzraum und Lebendigkeit neu entdecken.
Verbinden – Himmel und Erde in dir zusammenbringen. 
Die Abende werden geleitet von Dr. Friederike „Rieke“ Bäumer – Pfarrerin und Yogalehrerin. Seit vielen Jahren verbindet sie christlichen Glauben, Bewegung und Meditation zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Seele.✨ 
Sei dabei und sichere dir einen der 25 limitierten Plätze.
Anmeldung auf der Webseite von Munich Church Refresh:
http://munich-church-refresh.de/events/yoga/
Ein Raum zum Durchatmen, Auftanken und Neu-Ausrichten.
Yoga+ – verbunden mit dir selbst, G*tt und anderen. ♀️✨