Verlusterfahrungen wirken tief – oft auf eine Weise, die Körper und Seele gleichermaßen fordert. SeelenSport® eröffnet einen geschützten Rahmen, um diesen Belastungen Raum zu geben und sie behutsam in Bewegung zu bringen.
An diesem zweistündigen Kennenlernabend stehen unsere Trauergefühle im Mittelpunkt. Durch gezielte Bewegungen lässt sich Trauerstress abbauen und neue Kraft entwickeln – denn Trauer erschöpft und entzieht Energie. Die Übungen orientieren sich an Yoga, Pilates und Calisthenics (Kraftübungen), sind leicht zugänglich und werden an die individuellen Möglichkeiten angepasst; viele lassen sich im Stehen oder auf dem Stuhl ausführen und sind für jüngere und ältere Personen gleichermaßen geeignet.
Nach einem kurzen theoretischen Teil zu „Gefühlen und ihrer körperlichen Zuordnung“ folgt der praktische Einstieg in erste SeelenSport®-Übungen, abgeschlossen durch eine wohltuende (Klang-)Entspannung. Der Folgekurs mit sechs Einheiten startet am 26. Januar 2027.
Bei Fragen oder Unsicherheiten zur Teilnahme steht Ihnen die Dozentin Cornelia Bergler gerne zur Verfügung: Tel. 0173-1684365 | cornelia.bergler@t-online.de
Bitte fragen Sie auch nach Anmeldeschluss nach freien Plätzen!
Bitte bringen Sie lockere Kleidung und Stoppersocken mit, Yogamatte ist vorhanden.
Anmeldung bis 11.01.2027