Yoga: Zurück zu Dir

Unser Alltag ist oft laut, schnell und hektisch. Diese Yogastunde lädt dich dazu ein, den äußeren Lärm bewusst auszublenden und deine Aufmerksamkeit nach innen zu richten. Wie fühlst du dich? Was brauchst du? Wo liegen deine Grenzen – und wo vielleicht dein
Potenzial? In einer kraftvollen Praxis entstehen Fokus und Präsenz. Ein Moment, um dich neu auszurichten und deinen eigenen Rhythmus zu finden. Es geht nicht um Vergleich oder Perfektion, sondern um ehrliche Wahrnehmung und Achtsamkeit dir selbst gegenüber. Nur
du, deine Kraft und der Moment. Der Kurs richtet sich an alle mit erster Yoga-Erfahrung (Level 1–2). Bitte mitbringen: Matte (nicht vorhanden!), bequeme Kleidung und etwas zu trinken.