Ein sanfter Rückzugsort für Dich nach der Geburt – zum Ankommen, Kräftigen und Wieder-Spüren. Wir stärken achtsam Deine Körpermitte und Deinen Beckenboden, entlasten Rücken und Schultern und unterstützen Dein Nervensystem dabei, sich zu regulieren. Mit liebevollen Bewegungen, bewusster Atmung und kleinen Momenten nur für Dich findest Du in Deine Kraft, Deine Mitte und Deinen Flow als Mama.
Dein Baby darf gerne mitkommen; Du kannst natürlich auch alleine für Dich kommen.
Voraussetzung: medizinische Unbedenklichkeit (Hebamme oder Frauenärztin)
Dieser Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst!
Kursleitung: Julia Gürtler, Fitnesstrainerin, Yogalehrerin (500h RYT)
Teilnehmerzahl: mind. 8 – max. 12 Teilnehmende
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, etwas zu trinken
Kursgebühr: 144 € für 8 x 60 Min.