29. Oktober 2025
| 14:15

Tai Chi für Senioren zur Sturzvorsorge

St. Johannis - TabeaHaus
Kölner Str. 33, 90425 Nürnberg
mit Rüdiger Schramm
Veranstaltungsart: Sport/Spiel

Tai Chi Übungen unter fachkundiger Anleitung eines Tai Chi und Qi Gong Lehrers zur Verbesserung des Gleichgewichts, zur Vorbeugung von Stürzen.
In diesen Taichi Chuan und Qigong, gewinnen die Senioren durch leichte und harmonische Übungen mehr Beweglichkeit am ganzen Körper.
Die Oberschenkelmuskulatur wird gestärkt, das Gleichgewicht und die Ausdauer gefördert, Stürze im Alter dadurch verhindert.
Die Selbstregenarationskräfte und die geistigen Fähigkeiten werden dabei angeregt.

Veranstaltungsort

St. Johannis - TabeaHaus
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Das Bild zeigt das Wort hier in einer lässigen, orangefarbenen Schriftart auf weißem Hintergrund.