Die Alexander-Technik ist ganzheitliche Körperarbeit und nach F.M. Alexander (1869-1955) benannt. Sie ist eine Hilfe zur Selbsthilfe und wirkt sich in fundamentaler Weise auf die Selbstwahrnehmung aus. Der Unterricht kann als eine geführte Selbstreflexion beschrieben werden, welche eine neue Basis des “mit sich seins” schafft. Ziel ist es Veränderungen zuzulassen und den eigenen Gewohnheiten auf neue Art zu begegnen. Durch die Alexander-Technik gelingt es den Alltag neu zu erleben.
In unserem Seminar lernen Sie die Methode kennen und in ersten praktischen Beispielen anzuwenden. Wir nehmen uns Zeit neue Erfahrungen in der Selbstwahrnehmung zu sammeln und setzen diese Erlebnisse in Bezug zu den Prinzipien der Alexander-Technik. Im Laufe des Seminars möchten wir auf persönliche Anwendungen wie z.B. das Spielen eines Musikinstrumentes eingehen.
Wir heißen alle willkommen mit diesem Seminar die Alexander-Technik kennenzulernen. Wenn Sie bereits Erfahrungen mit der Methode haben ist die Besinnung auf die Grundlagen eine Chance, ihre persönliche Entwicklung zu vertiefen. Wir arbeiten in der Gruppe und bieten Einzelsessions an. Die Teilnahme ist in bequemer Alltagskleidung ggf. mit warmen Socken möglich.
Ausführliche Informationen über die Alexander-Technik finden Sie auf www.ataz.de.
Bei weiteren Fragen kontaktieren Sie bitte Manuel Eberle unter m.eberle@ataz.de.
