Die erste Regel im Yoga lautet: Ahimsa: Gewaltfreiheit – Freundlichkeit – Wohlwollen; achtsames und liebevolles Umgehen miteinander und mit sich selbst. Das entspricht der Essenz der Lehre Jesu: Liebe. Paulus sagt: „Denn alle Gesetze werden in einem Wort erfüllt: Liebe deinen Nächsten wie dich selbst.“ Yoga, Meditation und Reflexion führen nach innen; helfen unsere wahren Bedürfnisse kennenzulernen und Hindernisse zu erkennen, die ein Miteinander manchmal schwer machen.
An diesem Wochenende werden wir achtsam, wohlwollend, und „gewaltfrei“ (schmerzfrei!) üben. Die Stille während der Mahlzeiten, die Stundengebete und Gottesdienste unterstützen die Praxis. Bei passendem Wetter werden wir auch in der Natur sein. Bitte beim Packen dementsprechend an Schuhe und Kleidung denken.
Für Yoga und Meditation sind keine Vorkenntnisse nötig. Der November-Kurs steht unter dem gleichen Motto und kann als Ergänzung und Vertiefung dienen.
Bei Fragen rund um den Kurs können Sie mich gerne im Vorfeld kontaktieren: https://www.harmony-yoga.de
